La Mejor Dieta Para La Enfermedad De Crohn

Dieta Para La Enfermedad De Crohn

Dieta Para La Enfermedad De Crohn: Reduce la inflamación y el dolor

Tener clara una dieta para la enfermedad de Crohn es vital ya que esta enfermedad afecta a 1 de cada 5 personas.

Sus s√≠ntomas t√≠picos son dolorosos, calambres abdominales y diarrea. Para evitar complicaciones adicionales, como √ļlceras y llagas, DEBE cuidar su dieta.

Aqu√≠ es donde la dieta para la enfermedad de Crohn es √ļtil. Le ayuda a elegir los alimentos que calman las paredes intestinales y evitar los alimentos que podr√≠an causar inflamaci√≥n.

Sigue leyendo para saber cómo esta dieta ayuda, los alimentos que puede comer y los que debe de evitar, y algunos otros consejos.

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¬ŅQu√© es la enfermedad de Crohn?

La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria del tracto gastrointestinal. Puede afectar cualquier región desde la boca hasta el ano.

La inflamación puede penetrar profundamente en el revestimiento de la pared intestinal, y se pueden experimentar los siguientes síntomas:

  • Diarrea
  • Sangrado rectal
  • Estre√Īimiento
  • Dolor abdominal
  • Fatiga
  • P√©rdida de apetito
  • P√©rdida de peso

La enfermedad de Crohn afecta a personas entre 20 y 30 a√Īos y, si no se trata, puede causar las siguientes complicaciones:

  • Obstrucci√≥n intestinal
  • √ölceras
  • C√°lculos renales
  • Fistulas
  • Artritis
  • C√°lculos biliares
  • Problemas de la piel

Esta enfermedad se trata durante un período de tiempo. Tendrá que combinar farmacoterapia, dieta, cirugía y suplementos para obtener resultados buenos y rápidos.

En este post, discutiremos cómo la dieta para la enfermedad de Crohn puede ayudar y los alimentos para comer y evitar.

¬ŅC√≥mo puede ayudar la dieta para la enfermedad de Crohn?

La dieta para la enfermedad de Crohn lo ayuda a identificar los alimentos que podrían causar brotes y deteriorar la condición. Los alimentos que reducen y controlan los síntomas inflamatorios se recomiendan en esta dieta.

La dieta para la enfermedad de Crohn lo ayuda a controlar los síntomas y mejorar su calidad de vida. Aquí hay una lista de alimentos que potencialmente pueden aumentar la inflamación. Por lo tanto, es mejor evitarlos.

Alimentos que no se pueden comer con enfermedad de Crohn

Alimentos prohibidos con enfermedad de crohn
  • Alcohol
  • Verduras y frutas crudas
  • Productos l√°cteos, especialmente si eres intolerante a la lactosa.
  • Comidas picantes y grasas.
  • Pepinillos
  • Comida frita
  • Comidas r√°pidas
  • Margarina, mantequilla, mayonesa y aceite
  • Alimentos ricos en fibra
  • Nueces y semillas
  • Mantequilla de nuez
  • Legumbres – Lentejas Y Frijoles
  • Bebidas carbonatadas
  • Carnes rojas y carnes procesadas.

Puede parecer que esta lista no le queda nada para comer o disfrutar comiendo.

Pero si no tiene cuidado con su dieta, podría causar problemas renales, fístulas y problemas de la piel y el hígado. Puedes intentar consumir los siguientes alimentos.

Alimentos que se pueden comer con la enfermedad de Crohn

Nota: Aseg√ļrese de hablar con su m√©dico antes de consumir estos alimentos.

  • Verduras peladas, hervidas o al horno: pimiento, papa blanca, zanahoria, calabaza, pepino y espinacas.
  • Frutas peladas, cocidas o asadas al horno: pl√°tano, manzana y mel√≥n.
  • Arroz blanco
  • Pasta de arroz blanco o pasta de patata blanca
  • Pescado cocido o al horno con aceite o especias
  • Aceite de oliva, seg√ļn tolerancia.
  • Psyllium y salvado de avena (si puede tolerarlos y si su m√©dico lo recomienda)

Aparte de estos alimentos, tienes que probar el proceso de eliminación, donde consumirás un alimento y verás si sientes alguna molestia. Si es así, debes eliminarlo de tu dieta.

Además, hay ciertas dietas que los científicos han encontrado para ayudar en la remisión de los síntomas de la enfermedad de Crohn. Hable con su médico antes de comenzar cualquiera de las siguientes dietas.

Dietas que podrían ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad de Crohn

No las modas, pero las dietas científicamente probadas podrían ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad de Crohn. Aquí hay una lista:

  • Dieta mediterr√°nea
  • Dieta baja en residuos
  • Dieta semi vegetariana

Junto con una buena dieta compatible, tomar algunos suplementos también puede ayudar. Aquí está la lista.

Suplementos alimenticios para la enfermedad de Crohn

  • Multivitamina
  • Hierro (si tiene anemia)
  • Calcio y vitamina D para tus huesos.
  • √Ācido f√≥lico
  • Vitamina B12
  • Vitaminas A, E y K
  • Zinc

Aseg√ļrese de consultar a su m√©dico antes de tomar cualquiera de los suplementos mencionados anteriormente.

También te mostramos algunos consejos para evitar los brotes.

  • Dejar de fumar.
  • Aseg√ļrate de cocinar tus vegetales completamente antes de consumirlos.
  • El aceite de pescado y el aceite de linaza pueden ayudar a reducir los brotes. Hable con su m√©dico antes de consumirlos.
  • Tenga comidas peque√Īas y frecuentes.
  • Beber agua.
  • Trate de limitar su consumo de az√ļcar refinada.
  • Limite el aceite y las especias.
  • Evite agregar demasiada sal a su comida.
  • Consumir productos sin gluten si eres sensible al gluten.
  • Busque asesoramiento nutricional regular.
  • Si esta enfermedad est√° afectando su salud mental, hable con un psic√≥logo.
  • Mantente activo haciendo alguna actividad f√≠sica.

La enfermedad de Crohn es incapacitante y dolorosa. Sigue una dieta que te ayude a mejorar la condición y, con seguridad, vivirás una vida independiente y sin dolor. ¡Cuídate!

Respuestas de los expertos para las preguntas de los lectores

¬ŅLas bananas son buenas para la enfermedad de Crohn?

Sí, puedes consumir plátanos. Pero hable con su médico antes de consumirlos.

¬ŅPuede la leche causar la enfermedad de Crohn?

La leche en sí no puede causar la enfermedad de Crohn. Sin embargo, es mejor evitar los productos lácteos si tiene la enfermedad de Crohn y / o es intolerante a la lactosa.

¬ŅPueden las dietas de eliminaci√≥n curar la enfermedad de Crohn?

Se ha encontrado que las dietas de eliminación funcionan para las personas con enfermedad de Crohn. Pruébelo bajo la supervisión de su médico o un consejero nutricional.

¬ŅPuede una dieta l√≠quida ayudarme a controlar los s√≠ntomas de la enfermedad de Crohn?

Una dieta l√≠quida podr√≠a ayudar. Pero aseg√ļrese de que su comida est√© bien cocida. Si est√° tomando jugo de frutas, cuele para eliminar toda la fibra que pueda irritar la pared del est√≥mago.

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